ニキビ治療  HOME

ニキビ治療と言ってもやり方が本当にたくさんあります。

何をしたらいいのか分からない場合はまずおすすめの治療から試していくといいでしょう。
一つ目は洗顔やスキンケアです。
ニキビ治療向けのものもありますので、一度治療中は切り替えてみるといいでしょう。食事に関しては油っぽいものを極力控え、スナック菓子なども減らしていきましょう。

ストレスなども大敵ですから、リラックスをしたり早めに睡眠を取るようにも心がけることは重要です。

ゴールデンタイムと呼ばれる夜10時から2時の間には就寝するようにしてみましょう。
ニキビが出来たら触りたくなりますが、これも手の雑菌がつくのでやめましょう。

潰すのも悪化させたり跡を作るだけなので厳禁です。
最後の手段として、あまり日常のお手入れだけで改善が出来ないようであれば皮膚科など病院に行くのも効果があります。しっかりと根本から治すためには医療機関で診てもらうこともおすすめの対処方法です。